排球怎么垫球经常打偏手臂怎么放平啊

唯独沵 1个月前已收到1个回答举报

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无关紧要得 5星

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垫球对手臂的锻炼量不大，如果你纯粹只是为了锻炼手臂力量，每天早上、晚上练哑铃就好了，如果是练排球，那就继续坚持练垫球，这是排球最基本的技能。

21小时前

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