百香果泡水一周几次最佳

一周一次最佳

百香果泡水常用的其中的百香果籽和百香果汁，这些成分都不宜二次泡饮的，因为在第一次泡制时，其中的蛋白质、维生素、有机酸等营养成分就大部分溶于水中了，再次泡制口感会变淡，营养价值也较低，因此一个百香果泡一次即可。

隔1～2天喝一次

百香果一天不要吃太多，一般情况下，每天食用3个左右是最好的，不要超过5个。还有，最好不要在同一时间食用，每次食用时可以间隔一点时间，每次吃太多就有可能会出现不适感。可以选择在饭前一小时、饭后一小时内食用，晚饭后也可以少量食用。

百香果泡水一周三四次是最好的，因为百香果泡水对于人体有特别多的好处，还富含很多的维生素，多吃是对身体很好的。

建议一个百香果只泡一次。

百香果经过一次浸泡后，其中的营养物质及香味都差不多已经完全释放出来了，再进行浸泡的话，营养价值已经很低了，而且也几乎没有什么味道了，口感也不好。

一周1、2次，百香果可以长期吃。但是不要天天吃，最好是间隔两三天这样食用为好。百香果的性质平和，味道也还不错，而且还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养元素。

一周3次最佳

百香果泡水喝除能够补充体内水分外，也具有一定的营养价值。

百香果中富含维生素B2、D1、糖类、碳水化合物、蛋白质、脂肪、柠檬酸、以及钙、磷、钾等矿物质。

一次最佳

百香果，百香果科热带、亚热带多年生常绿藤本植物，原产巴西南部，它叶形奇特，花色鲜艳，四季常青，其果实为椭圆形浆果，单果重60～120克，果汁澄黄，馨香优美，具有石榴、菠萝、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，风味特殊，因而得名百香果。

百香果泡水最好不要天天喝。因为 虽然百香果中含有丰富的维生素，喝百香果水对身体也有很多好处，口感也不错，可以长期食用，但是百香果带有酸味，不适合天天连续不断的食用，最好是能间隔一两天这样喝比较好。

百香果最好的方法便是每隔1～2天，就喝一次百香果泡水。这样的频率是既不会影响营养的吸收，也不会危害到我们自身的健康。