挤母乳的正确挤法

母乳正确挤法是热敷、挤压-松弛-再挤压等，挤母乳时应注意保持卫生。

挤母乳前，建议母亲先热敷乳房，促进增加乳房血液循环流量。2～3分钟后，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。

挤母乳时，拇指和食指分别放在乳头根部外2厘米的乳晕处，手指固定，不要在皮肤上滑动，缓慢用力向乳头方向挤压-松弛-再挤压，待乳汁流速缓慢，再将手指向不同方向转动，并重复挤压，直至乳窦内乳汁排空为止。

挤奶时的环境应清洁，注意个人卫生、手卫生，乳头用肥皂水清洗后并等待干燥后取奶。如用吸奶器，凡是能接触到乳汁的部件均需提前严格消毒。挤出的母乳立即置于消毒器皿或密封袋中，尽量减少空气残留，在常温放置时间不宜超过1～2小时，尽量密封冷藏，冷藏时间也不宜过长，如需长时间保存应零下冷冻保存。

在挤母乳的过程中，手法很重要了，手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房或洗个热水澡，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏均匀，使每根乳腺管内的乳汁都可挤出。或使用吸奶器。前提是把手和吸奶器要消好毒。挤出的奶要及时冷藏。

方法一

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方法一

步骤/方式一

首先，我们应该把双手清洗干净。

步骤/方式二

然后，一只手拖住，另一只手从外围往中间轻轻挤压。

步骤/方式三

注意，挤压的时候，可以用拇指和食指的指腹部位，这样不容易累。