一天一个茶叶蛋好吗

咱狠你 3年前已收到4个回答举报

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每天早上吃一颗茶叶蛋，不仅仅能够给我们的身体补充钙元素，同时还能够帮助大家抵御癌细胞的入侵。其实说到茶叶蛋呢，它在我们中国其实是具有着很悠久的历史传统早餐之一。它不仅仅能够当做是日常的正餐，同时也可以当做小零食。

1小时前

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好。

一天一个茶叶蛋，我认为很好，但不能多吃，每天只能吃一个，因为茶叶蛋中含有茶多酚和茶碱，还含有卵磷脂以及蛋白质还有维生素A，维生素B，维生素D，维生素E。还含有钙，铁，磷，锌，锰等微量元素能为人体补充营养

21小时前

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可以，吃茶叶蛋是不会长胖的，因为鸡蛋的热量非常低，大概只相当于半个苹果或半杯牛奶，但鸡蛋含有丰富的蛋白质和8中人体必需的氨基酸，蛋黄中也含有丰富的卵磷脂、固醇类以及蛋黄素和各种维生素及矿物质，这些都是最好的健脑物质。

18小时前

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由于茶叶里富含生物酸碱物质，如果煮茶叶蛋时间过长，这些物质会渗入到鸡蛋中，和鸡蛋里的铁元素发生反应、结合，这种结合后的物质会对胃造成较强的刺激，长期吃这种茶叶蛋会影响身体对营养的吸收，不利于健康。虽然茶叶蛋好吃，但还是建议大家不要多食用，吃茶叶蛋还不如吃水煮蛋来得有营养，所以我们干脆不吃或者少吃

14小时前

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