米饭和面食哪个热量高米饭和面食哪个热量高

齐天妖王 3年前已收到5个回答举报

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1. 面食的热量比米饭高。
2. 这是因为面食中的淀粉质比米饭更容易被人体消化吸收，同时面食中也含有更多的脂肪和蛋白质成分，这些都是产生热量的重要来源。
3. 当然，具体的热量值还要根据不同的食材、做法和分量来确定，因此在日常饮食中应当注意适度搭配，不要单一偏食。

6小时前

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相比较来讲还是米饭的热量稍微高一些。米饭和面粉所含淀粉量相差不多，但是烹饪之后二者均会吸水膨胀，那么热量就会有差异。虽然面食相比较来说更容易消化吸收，而且使人更具有饱腹感，更适合消化能力弱的人群。

4小时前

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一般情况下来说，米饭的热量比面食高出很多很多，一公斤米饭的热量约为2500大卡，而一公斤面食的热量约为1500大卡。

1小时前

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米饭

一般情况下，米饭的热量会比面条的稍高一些，但是其实热量相差并不多，几乎可以忽略不计。

因为米饭和面条分别是以大米和小麦粉为原料制成，而且相同重量的大米和小麦所提供的热量几乎是一样

23小时前

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面食的热量高于米饭，100克面条的热量为280千卡，而100克米饭的热量为116千卡，所以面条热量高于米饭热量，但与脂肪相比，热量还是低的，面条与米饭都是主食，提供人体必须的热量。

18小时前

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