勇气当笑话 4星
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首先定制要荤素搭配,每天都维生素,蛋白质碳水要均匀,
星期一可以吃炸酱面条,里边放上青菜,鸡蛋碎,汤可以面汤可以米汤
星期二可以吃青菜馒头,肉沐汤
星期三可以吃大米配上鱼和青菜
星期四可以吃肉卷配青菜和八宝粥
星期五可以馒头肉菜配紫菜汤
5小时前
你穿的红装 1星
共回答了190个问题 评论
肉蛋奶均衡,适当补充蔬菜水果
3小时前
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