1个下蹲动作提臀又瘦腿即学即会

涂抹油漆 4个月前 已收到1个回答 举报

咬文嚼 3星

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女人练下蹲好处多多,但动作要标准首先要抱头,深呼吸然后以马步姿势蹲下去10秒后慢慢起身,学会了吗?

5小时前

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