吃完烧烤吃什么水果好

吃完烧烤后吃富含维生素水果好，但是不要一次性吃得太多。那平时要养成良好生活习惯，可以适当的吃烧烤，但是不建议经常吃烧烤，因为烧烤是属于比较油腻、不健康的食物适量的吃一些，并不会造成太大影响。

在吃完校考之后可以适当的吃一些富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、葡萄等等，能够促进胃肠道蠕动

吃了烧烤之后，最好是吃些梨子，能够降低身体里的火气，还有一些不好的东西，吃完梨会对身体好很多，还可以吃一些含维生素C的水果，如桔子、柚子或菠萝、香蕉等。

1、香蕉

食品在高温烧烤后,会产生较多的苯并芘,这是一种很强的致癌物,研究发现,吃香蕉对苯并芘有抑制作用,还可以帮助润肠通便,帮助加快毒素排出的时间,而且肠胃加速蠕动还能帮助消耗大量的热量,起到减肥的作用。

2、橙子

在烧烤结束后可以吃橙子,因为橙子中含有丰富的维生素C,不仅可以帮助解除吃完烧烤后的油腻感,还可以帮助提高身体对细菌的抵抗力,提高身体清除自由基的能力,帮助抑制吃完烧烤后的致癌物质。

3、苹果

在烧烤后可以吃苹果,因为苹果中不仅含有丰富的维生素C和钾,还有果酸和食物纤维等,可以帮助补充肠道容量,减少致癌物质,同时还能帮助促进消化,缓解烧烤后消化不良症状。

4、猕猴桃

猕猴桃吃完烧烤后可以吃猕猴桃,猕猴桃含有的维生素C是最丰富的,另外猕猴桃含有的营养成分有碳水化合物、膳食纤维、微量元素等,可以帮助清热降火,增强免疫力等等。烧烤后吃猕猴桃能有效防止上火,降低人体致癌风险。