小贱贱 4星
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好处促进消化、保护心血管,生花生中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。
坏处吃多了容易不消化,热量脂肪多容易发胖,建议适量不要吃太多。
19小时前
挽留晚遛 1星
共回答了188个问题 评论
生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质,好处是可以满足人体所需营养物质,起到饱腹,缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。
17小时前
他负我所望 1星
共回答了171个问题 评论
生吃花生米的好处是可以补充身体营养,因为生花生米中含有丰富的植物蛋白质、维生素B、氨基酸等各种营养元素,同时还含有赖氨酸、脂肪、膳食纤维等人体所需物质,适当吃一些花生米可以补充人体所需的这些营养,有利于身体健康
14小时前
回答问题
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