赞 沉溺幻想 2星
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1.好处：
（1）石蒜具有较好的抗菌作用，能够有效地预防和治疗感染性疾病。
（2）石蒜中含有丰富的维生素C和矿物质等营养成分，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
（3）石蒜具有一定的降压作用，能够帮助控制高血压。
（4）石蒜中含有丰富的硫化物质，具有抗氧化和抗癌作用，能够预防某些癌症的发生。
2.坏处：
（1）石蒜具有较强的辣味和气味，容易引起胃肠道不适，导致胃痛、腹泻等症状。
（2）石蒜中的有效成分含量较高，如果长期大量食用，可能会对肝、肾等器官造成一定的负担。
（3）石蒜含有一定的草酸和草酸钙，如果摄入过量，容易形成结石，损害健康。
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