为爱憔悴 4星
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1.宝宝如果早上4点钟以前醒,可以喝一些水。
2.宝宝5点钟左右醒的话可以冲奶,水量约
200毫升,奶粉根据水量添加。
3.8点左右吃大半碗粥,不要太厚,搭配一个蛋黄和适量剁碎的蔬菜
4.吃粥后过一会儿(10分钟或20分钟)后喝适量的水。
5.9点钟左右吃适量水果(水果量不要太多,香蕉吃2/3,为桃子的话1/2,西瓜的话一片,苹果吃1/4)
6.9点钟左右哄睡觉,(如果闹得话就喂些奶,如果困就醒了之后再吃水果)
7.11点钟左右喝奶,水量约为220-
240ml。
8.1点半到2点之间吃午饭(一定少量,约1/3碗),过一段时间后喝水。可以之后吃水果
9.3点钟左右睡觉(有的时候到5点才睡)
10.5点钟左右喝奶200ml左右
11.7点钟左右吃粥或者面条或者馄饨
12.8点钟左右洗脸必须喝水。
13.睡觉前要保证穿上适当的衣服,保证宝宝醒了不冻着。
14.夏季特别热的时候可以开空调,睡觉前一定要确定宝宝不出汗不冷,如果热的厉害就在后背放一条毛巾吸汗,确保干爽。早上醒来前一个小时关掉空调。总之妈妈晚睡一小时,早上早起一小时。
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