少林罗汉拳中的磨盘扫怎么做

浅唱式微笑 3个月前已收到1个回答举报

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暖暖的爱 2星

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你不是自己练着玩呀？是靠得腿的推动力和腰的扭力发动的，草堂退和，磨盘腿很简单，下腰后借着这股劲扫腿就可以了，乌龙角柱嘛。。

找个大垫子，在上面多转几圈使劲登就起来了

21小时前

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