喝蜂蜜水的好处和坏处都有哪些

你给我晴天 1个月前 已收到3个回答 举报
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梦被尿憋 2星

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好处是提高机体免疫力，使人不生病或少生病。可以快速灰复体力，降低人体疲劳程度。改善肠胃功能，促进消化和吸收。坏处是长时间的吃蜂蜜，容易使人发胖。

21小时前

30

水榭紫轩 1星

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　　蜂蜜中含有180多种物质，主要成分为丰富的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，经常喝蜂蜜水可以不断地滋养身体，为身体补充适量营养物质，促进身体的新陈代谢，改善血液循环，有助于维持内环境稳态，促使内分泌平衡，使身体状态更好。同时蜂蜜具有一定的杀菌消炎能力，也可以提高身体的抗病能力，从而提高身体抵抗力。

　　常喝蜂蜜水其实没什么坏处，不过有几点要注意。首先要注意食用量，不建议过多饮用蜂蜜水，会造成营养浪费，每个成年人每天最多吃50~100克蜂蜜，儿童则是30~50克。其次是水温，蜂蜜水用40度左右的温水冲泡最佳，不宜用开水冲泡，会破坏蜂蜜的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。

19小时前

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无聊的结局 2星

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喝蜂蜜水对身体是非常有好处的，比如，1、能有效的帮助恢复疲劳。2、促进消化，蜂蜜对肠功能有调节的作用。3、提高免疫力，经常喝蜂蜜可以提高人体自身的免疫力。4、改善睡眠，喝蜂蜜水可以缓解神经紧张，促进睡眠，而且还有一定的止痛作用。喝蜂蜜水是没有什么坏处的。

16小时前

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