冷瞳金木研 4星
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富含维生素B的水果主要有苹果、香蕉、橘子、梨子、杧果、柚子、葡萄、火龙果、桃子、樱桃、猕猴桃以及草莓等。
维生素B是一种水溶性的维生素,也是人体不可或缺的维生素之一,相对来说维生素B家族比较庞大,包括维生素B1、B2、B3、B6以及B12等。由于它在人体内存在的时间只有数小时,所以必须每天坚持补充
14小时前
还我的心 4星
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葡萄,猕猴桃,苹果。
富含维生素B的食物和水果还是比较多的,富含维生素B1比较多的食物,主要是一些种子类的食物,种子的外皮中含量比较高,平常可以多吃一些粗粮,补充维生素B1,维生素B2含量比较多的在一些动物性食品中,比如鸡蛋黄,鱼等,水果中B族维生素含量丰富的有葡萄,猕猴桃,木瓜,平常饮食均衡一些,不要挑食,不要吃过夜的食品。
12小时前
無情者 4星
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维生素b2又称为核黄素,对人体而言必不可少的一种维生素,当人体缺乏维生素b2时,会影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍,富含维生素b2水果有香蕉、橘子、弥红桃、葡萄、黄瓜、香瓜、草莓、油桃、橙子、梨、柠檬、黄果皮枣桑椹干桂圆人参果桃杨梅黑枣
9小时前
回答问题
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