风中的留忆 4星
共回答了419个问题采纳率:95.1% 评论
注意用眼卫生,不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以 30 cm 为宜;看电视时眼距电视应保持 3m 以上;
连续用眼 1 小时后要休息 5~10 分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿;
加强体育锻炼,经常锻炼身体,并注意保持充足的睡眠,平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳;
3小时前
極誘惑 3星
共回答了374个问题 评论
首先要注意正确的用眼习惯,坐姿、看书姿势要正确,距离至少保持30CM,光线要柔和,不能过亮或过暗,不要长时间近距离看手机、看书,学习课间一定要休息眼睛,可以远眺、做眼保健操缓解疲劳,每天至少一个小时的户外活动可以有效避免近视的发生。
1小时前
回答问题
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