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建议你最好找一位驾驶技术功底扎实的朋友陪同一起；有朋友在一旁陪着，既不会感到孤单，万一在路上遇到困难时，也可以有经验丰富的朋友一起来解决；经过几次陪同，在感受驾车上路体验的同时，也会逐渐克服恐惧心里。
为了逐渐熟练驾驶技术，练车是个不错的途径。
练车时要选择相对空旷的道路段，最好在晚上去练车。因为晚上相对道路上车辆比白天的少些，练车时会感觉相对安全些，也有助于消除新手驾车的恐惧心理。
最好同时打开车窗，让车内空间与外界相通，在带来车内新鲜空气的同时，也可以享受窗外的美景，这对于减轻新手驾车的恐惧心理也有帮助。
要相信自己完全可以驾驭汽车，让汽车听从自己的指令来行走。有了自信恐惧也会逐渐的远离了自己。
在熟练驾车基本技法的基础上，要眼观远方随时注意路面状况；切记千万不可一直盯着车内的仪表盘和方向盘，以免路面情况不明时的意外发生。希望能帮助到你，希望你早日克服恐惧心理，顺利开车。
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