经常喝莓茶有什么好处

浮傷年华 2个月前已收到2个回答举报

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1. 提高睡眠质量:因莓茶不含茶碱、咖啡因,饮用后不会出现兴奋状态,而且因其含有甲硫氨酸等成分,具有镇静安神的作用,故能提高睡眠质量,老少皆宜;

2. 消炎抑菌:因莓茶内黄酮类的化合物含量较高,而此类化合物具有抑制炎性生物酶的渗出和抗菌活性,故能消炎抑菌;

3. 抗氧化:因莓茶含有大量的黄酮,而黄酮是一种很强的抗氧化剂,可有效清除机体内的氧自由基,故具有较好的抗氧化作用。

4小时前

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莓茶的作用和功效有强身健体、改善睡眠质量、辅助药物吸收等。

　　1、强身健体

　　莓茶中含有丰富的氨基酸、粗蛋白质、矿物质和黄酮等人体所需要的营养素，长期喝莓茶可以全面提高人体体质，增强抵抗疾病的能力，起到强身健体的作用。

　　2、改善睡眠质量

　　莓茶中不含咖啡因、茶碱，饮用后不会兴奋，并且有助于缓解紧张的神经，所以对改善并提高睡眠质量有一定的帮助。

　　3、辅助药物吸收

　　莓茶中不含鞣酸，无解药性，送服中药或西药，还可以辅助药物吸收。

2小时前

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