卟离弃辰仰 1星
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香蕉补钾元素最快
市面上的香蕉个大价廉,十分值得缺钾的人群购买食用。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但含钾颇多。建议大家每日摄取一根以补充钾含量。
1小时前
癌糖灏 3星
共回答了301个问题 评论
1、水果类的水果中含有钾非常丰富,像香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,每一百克食物中含有钾。有很多种果汁,尤其是橙汁,也含有丰富的钾元素,还能补充身体的水分和能量。这是补钾人群的理想选择。
2、富含钾的蔬菜有很多,包括蔬菜、肉类、菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、韭菜、黄豆芽、莴苣、黄豆芽、莴苣等。此外,还含有高钾的食物:每一百克含有1000毫克以上的钾,如各种豆类、豆腐皮、莲子、花生、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。其次它有山芋、马铃薯、笋、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,钾的含量是每一百克食物500毫克以上。
21小时前
回答问题
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请问真丝旗袍如何清洗比较恰当呢 可以用洗衣液直接洗吗
網梅織嶱
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