tabata和hiit有什么区别

断柳凄花 1个月前 已收到1个回答 举报
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两者意思是不一样。

tabata中文意思是（塔巴塔）是十大泳镜品牌，世界第三大泳镜制造商，Tabata（塔巴塔）是行销日本40多年的第一大品牌，专为亚洲人设计的泳镜品牌。

hiit中文意思是指高强度间歇训练。高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”

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