佳寶緈褔 1星
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苹果
苹果富含纤维素和果胶,而且苹果的微量元素和维生素也非常丰富,多吃一些苹果对胃肠道是很有好处的。肤色暗黄、肝肾功能较差的人多吃苹果也能起到调理身体的作用。可以在饭后吃苹果,这样也能促进消化,还可以帮助营养吸收。
4小时前
落花繁华 2星
共回答了211个问题 评论
高纤维水果包括苹果、香蕉、火龙果等,可以起到润肠通便的效果。
1、苹果:苹果是生活当中比较常见的一种水果,价格适中,一年四季都可以食用到,由于苹果当中含有大量的果胶,并且含有丰富的膳食纤维,食用之后能够增强肠道的蠕动,还可以起到利尿消肿的效果。
2、香蕉:
3、火龙果:火龙果当中的水分含量比较大,属于一种高纤维以及低热量的水果,不用之后能够起到美白皮肤的效果,另外还可以起到排毒通便的效果,对于减肥是有一定好处的。
2小时前
呆糯忆 4星
共回答了476个问题 评论
富含高纤维的水果主要有苹果、桃子、香蕉、梨、火龙果,楂、樱桃、番石等,
以上水果当中的膳食纤维含量较高,同时还含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖矿物质等微量元素,吃了以后能够促进肠胃蠕动,同时还能够调节肠道的微生态,起到润肠通便的效果。
21小时前
岁月迢迢 1星
共回答了119个问题 评论
高纤维水果包括山楂、樱桃、番石榴、苹果、蓝莓、西洋梨、杏桃、香蕉、李子、草莓等。这些水果都含有一定量的膳食纤维,高纤维水果还能增加饱腹感,减少对其他高热量食物的食欲。
17小时前
巧遇禹妃 4星
共回答了489个问题 评论
菠萝。
菠萝属的一种陆生草本植物,其茎部较短;叶多数,有莲座般的外观,形状为剑形,生于花序顶部的叶变小,常呈红色;花瓣长椭圆形,端尖,上部紫红色,下部白色;花期夏季至冬季。
12小时前
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