什么是乳腺增生 该如何调理

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

乳腺增生尤其在月经前或者劳累后、生气等情绪波动时，肿块会增大，疼痛会加剧，然而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。

如果女性发生了乳腺增生的问题，要从几个方面去调理：

1、中药内调

中医认为乳腺增生是典型的“被气出来的病”，经常情绪不好的人容易气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房，经脉阻塞不通，从而导致增生。

内调则需要疏肝解郁、活血化瘀，常用的一类中药有蒲公英、金银花、葛根、黄精、桃仁、桑葚、当归等，可经配伍熬煮服用或直接用现成的中药片广西百结开，适于肝郁体质的良性结节。

2、饮食改善

改善结节，饮食和作息的影响也很大，特别是经常吃刺激性饮食、爱熬夜的女性，要当心乳腺结节悄悄恶化。

所以在发现结节后，一定要注意清淡饮食，少吃辣的、生冷的食物，同时要保证自己的规律作息，熬夜最明显的就是会导致内分泌失调，这不光会造成经期紊乱，也会引起乳腺增生结节。

忌口：辛辣、生冷食物，含咖啡因的饮料，烟酒。

3、精神情绪

百气生结，女人要懂得调节自己的情绪和压力，而且如果经常熬夜、睡眠不足，，也会影响女性的精神状态和内分泌的平衡，内分泌失调是乳腺增生的重要原因。规律的睡眠才能给乳腺提供健康的恢复环境。

乳腺在激素的影响下，特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，乳腺腺泡细胞以及导管上皮细胞的数量增多，体积增大称之为乳腺增生。

由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。

导致乳腺增生的原因比较复杂，总结一句话就是内分泌紊乱导致的，由于雌激素的分泌或摄入增多，刺激乳腺组织的时间过长导致的。

导致内分泌紊乱的原因：月经因素：月经初潮年龄早，绝经年龄晚。饮食因素：摄入过多高热量的食物（如脂肪、油炸食品、饮酒等）。

营养品及化妆品：很多女性的养容养颜的补品都含有雌激素，还有一些 丰胸产品也含有雌激素，使用后容易导致乳腺增生。

情绪因素：脾气暴躁、精神抑郁、焦虑等不良情绪。

其他因素：如性生活不和谐、内衣不合适、环境污染等。

哪些女性更容易得乳腺增生？

从导致乳腺增生的原因可以看出，乳腺增生多见于25-40岁，月经不太规律、经量少、经期短，未婚，未育或未哺乳和哺乳不良的女性；精神抑郁，情绪不稳及经常使用美容产品的女性容易得乳腺增生。

根据乳腺增生不同阶段可以分三种不同的病理形态

单纯小叶增生

是乳腺增生的早期阶段病变，和乳腺组织无明显界限，这时腺体导管增加，乳腺小叶数量增多，可摸到米粒样结节。

囊性小叶增生

是单纯小叶增生进一步发展，导管出现明显扩张成囊状，囊内有分泌物积聚，病变内有小囊肿存在，触之有结节感。

腺性小叶增生

囊性小叶增生进一步发展，可见小叶内管腔和腺泡进一步增生，纤维组织也增生，小叶范围增大，轮廓不清，互相融合，乳房腺体增厚，局部有触痛感。

乳腺增生的症状有哪些？

▲乳房疼痛：疼痛程度不一，轻者不为患者介意，重者影响学习和工作。疼痛多为钝痛、胀痛、触痛。疼痛多具有周期性，一般月经前或经期严重；经后明显减轻。有的人也会与劳累、情绪、紧张等有关。

▲乳房肿块：乳房肿块可有一个或者多个形成一片，摸起来柔韧而不硬，与周围无黏连，可以推得动，但与周围乳腺组织的分界并不清楚，肿块在经后可能缩小或变软。

▲乳头溢液：少数患者乳头会有液体溢出。溢液一般清亮无色，若出现黄色或红色血性液体，建议到医院找专科大夫诊疗。

▲月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

▲情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生主要是因为自身的激素水平发生了一定变化，或者是内分泌失调所引起的一种疾病，这种疾病在女性里面也是比较常见的，目前是可以服用一些药物来进行治疗的，比如服用一些逍遥丸，通过药物治疗之后，症状就能够得到缓解，同时在饮食上也要多吃一些容易消化的饮食，避免吃一些刺激性的食物。