手指操治疗失眠怎么做

暇裝旳堅強 1个月前已收到1个回答举报

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用拇指尖与其他四指尖相碰双手同时做，相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1，3.相碰次数规律：1234；4321，此为一回，来回循环多次可以有效治疗失眠。

19小时前

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