一小碗米饭的热量是多少大卡

瑪奇朵緗惗 3年前已收到5个回答举报

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230-345大卡。

米饭是人类最常见的供能主食之一，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质及微量元素，能给人们提供丰富的营养物质。但是其热量是比较高的，但和面条比起来稍微能低一些。因此对于减肥者需要减少米饭的摄入，如果米饭和面条之间选择，对于减肥者食用米饭更有利于减肥。

100g米饭中含有热量是115大卡，而一碗米饭一般是200-300g左右，因此一碗米饭的热量是230-345大卡

6小时前

共回答了264个问题评论

我的回答是:一碗米饭热量为116 大卡/100克

营养元素每100克

热量 116.00 大卡

蛋白质 2.60 克

脂肪 0.30 克

碳水化合物 25.90 克

膳食纤维 0.30 克

4小时前

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一小碗米饭，你饭是我们的主食之一，也是含很高热量的，大约在200大卡左右，米饭可以做炒米饭，还有煎米饭，鸡蛋饼，也都是很好吃的，营养也会很全面

1小时前

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一碗米饭的重量大概在100克，含有热量大约300大卡。

23小时前

共回答了87个问题评论

一箱碗米饭的热量基本上就在110大卡热量当然了这个碗儿大碗儿小和人的吃饭量都是有密切联系的我只说的是一般的小碗儿预计可能就是在二两米饭左右吧

18小时前

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