人老了靠什么

1.靠健康的身体。身体是美好生活的本钱。我们不仅要追求生命的长度，更要追求生命的质量。如果仅仅只是苟延残喘的活着，这样的生命毫无意义。随着年岁的增长，更要注重健康的生活方式。勤练八段锦，不忘太极拳，中医养生经，瑜伽用心学。练就好身体，幸福万年长。

2.靠老伴。古语云：少年夫妻老来伴。年轻时风雨同舟，年老时相濡以沫。“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老，直到老得哪儿都去不了，你还把我当成你掌心里的宝。”老了，有一个时时牵挂你的老伴，就是最大的幸福。儿女再孝顺，也不能长伴左右，只有老伴，才能长伴身旁。一定要珍惜老伴。

3.靠足够的金钱傍身。当你老了，儿女已经成家立业，他们上有老下有小，房贷，车贷，信用贷要还，孩子的巨额教育费用要支出，还要追求个人事业上的进步。如果生育了二胎，生活更是不堪重负。如果父母巨额的医疗费用需要儿女支付，将成为压垮他们的最后一根稻草。所以，必须有足够的金钱养老，不仅能够应对自己的生活，还能够帮助儿女走出困境。

4.靠老友。最近，美国德州四对夫妇“抱团养老”的故事，极大地启发了世界各地的老人。来自德州的这四对夫妇，是超过认识20年以上的好朋友。孩子们长大后，他们就买了一块地，建了四座小房子，住在一起。相互帮助，拥抱自然，共话桑麻，看尽繁华。

5.靠行善积德。行善是最好的养生方式。古语有云：积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。巴西一个科研小组对此进行了长达几十年的深入研究。他们对品行好和品行差的人，进行了跟踪调查。结果发现：品德高尚的人很少生病，品质恶劣的人患癌率超过50%，心脏病，脑溢血的患病率也远远高于正常人。科研小组最后得出结论：有恶行的人，精神长期处于紧张，焦虑之中，生理机能失去平衡，患病机率大大增加；有善行的人，内心愉悦，平和，有利于身心健康，祛病延年。所以，行善是身体恢复的利器，所有善意的付出，都将回归自身。这是养生最大的补药。

愿所有的人们都能够健康长寿，幸福安康！