烧烤的热量有多少

奥特曼面具 2个月前 已收到2个回答 举报
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糖糖歐尼 3星

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烧烤热量高是因为它制作时会刷大量的油，基本跟油炸一样。吃一顿烧烤大约会摄入3000卡热量。

每100克烤肉含有126大卡热量（527千焦），属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。

21小时前

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真的伤了 3星

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烧烤的热量很高，以羊肉串为例，每100克羊肉串热量有206大卡，三串就等于4两米饭，烧烤的热量也会逐渐的增加的。大家吃烧烤的时候，可以看着自己的需求来吃。

19小时前

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