南瓜稀饭最正宗的做法

食材：南瓜适量、香米2把、银耳2朵、蜂蜜适量。

做法：

1、准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。

2、银耳提前泡发；洗净沥干水分备用。

3、糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开，中火慢煮20分钟。

4、倒入南瓜，煮10分钟。

5、煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中，加入适量蜂蜜，拌匀食用。

主料：南瓜200克，大米140克

辅料：水适量

制作方法：

1、准备所需材料。

2、将大米洗净，用水浸泡1小时以上。

3、将老南瓜去皮，洗净，切块备用，

4、将装有浸泡好大米的内胆放入电饭煲中，加入适量水。

5、将南瓜倒入电饭煲中。

6、将电饭煲插上电源，按“功能”键选择“煮粥”，再按“开始”键就开始工作啦。

7、经过1个半小时，暖心暖胃的南瓜粥就可以食用啦！

准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步：把南瓜去皮去瓤后切片

第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。

第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。

第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。

第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。

首先，南瓜洗净去籽，不去皮。蒸锅中水煮至沸腾，放入南瓜，大火蒸15分钟左右。蒸好后放凉，将肉挖出备用。

然后，在挖出的南瓜中加入水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好调节。用料理棒或者粉碎机打成南瓜泥。倒入锅中，大火煮10分钟至沸腾后转中火。

之后，糯米粉用凉水兑开，一小勺一小勺的加入锅中，续煮5分钟，边煮边用勺子不停搅拌，以防糯米粉沾底，过程中加入适量冰糖，甜度可以根据自己喜好适当增减。出锅前加入一点点盐，适当提味。

1.南瓜去皮洗净切小块，大米淘洗干净。

2.淘好的大米，放入电饭锅里，加入南瓜块，适量清水。

3.水开后，炖煮20分钟左右即可出锅。

1/4 南瓜洗净切小块

2/4 锅里面加适量水烧开，放入南瓜和珍珠米。

3/4 大火烧开之后改小火慢慢熬至锅内泡变得很浓稠，关火稍凉就可以吃了。

原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。 做法：

1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 

2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。 

3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。 

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

南瓜，去皮，去瓤

2. 切小块，放入锅中，添水

3. 煮至沸腾

4. 煮至轻松能插透就可以了下一步了。大约煮了10分钟。

5. 放盐

6. 面粉，放入碗或者小锅，加水

7. 面粉中加凉水，搅拌均匀

8. 把面欠水倒入锅中煮好

9. 开火3-5分钟就可以关火了

10. 可以开喝了南瓜稀饭粥