14岁练一字马需要多久

再也回不去 3个月前已收到1个回答举报

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爱不辜负 1星

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答:一字马，是什么年龄段都可以练的！只不过所需要的时间还同而已，年轻的筋骨柔轫性好，比较易拉开筋骨，即轫带，年纪越大，所需时间就越长，但终究还是能把轫带拉开的！！

一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就难学些！！

22小时前

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