姊逗秂愛 1星
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1、深吸气后查看呼气时间:如果是同样年龄、身高、体重、性别的人,可以深吸气后再吐出。吸气的深度越深,呼气时间越长的人,则肺活量比较大。如果吸气没有那么深,而吐气很快就吐完,说明肺活量偏小;
2、跑步后呼吸频率:在一定时间范围内的长跑或者是快速短跑后,如果呼吸急促比较严重,说明肺活量偏小,如果跑步后呼吸相对较平稳,说明肺活量较大;
3、水中的憋气时间:在水里憋气的时间越长,说明肺活量越大,一般游泳的运动员肺活量比较大,普通的运动员肺活量也能够达到6000mL左右。
11小时前
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