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可能是归因问题美国心理学家维纳对行为结果的归因进行了系统探讨，发现人们倾向于将活动成败的原因归结为六个因素，即努力程度，能力高低，运气好坏，身心状态，任务难易，外界环境。
同时，维纳认为这六个因素可分为三个维度，即内部归因和外部归因，稳定性归因和不稳定性归因，可控性归因和不可控性归因，将三维度和六因素结合起来，组成归因模式。
一个总是失败并把失败归于内部的，稳定的，不可控的因素(即能力底)的人会形成一种习得性无助的自我感觉。
习得性无助是当个体感到无论做什么事情都不会对自己的重要生活事件产生影响时所体验到的一种抑郁状态。题主应该就是将自己所经历的挫折失败归为能力问题，而产生的习得性无助。建议题主努力改变自己的归因，将失败的原因归结于努力程度是有利于人的发展的，同时结合现实归因，努力提高自己。我也是马上毕业，目前还没有拿到ofr，心里前一段时间特别焦急，也开始怀疑自己是不是真的没有能力，公司看不上，后来在书上看到这些理论，便慢慢调整好了心态。
相信自己
19小时前
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