求健美操名称

不止是欺骗 2个月前已收到2个回答举报

共回答了86个问题采纳率：90.1% 评论

健美操名称可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱

21小时前

共回答了173个问题评论

宝宝激扬夏日舞舞出健康扭屁屁奔放的春天一簇海棠舞青春活力四射神采飞扬花儿动感世界舞乐星宝贝朝阳初升

19小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐