经期怎样减肥最有效

春光正好 1个月前 已收到1个回答 举报

饥渴寂寞 2星

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经期时候,首先要保持良好心情,而且抵抗力会下降,新陈代谢会加快,所以有经期期间,一定要注意饮食规律,但千万不要节食进行减肥,这样不是很科学!所以要多吃一些富含维生素或高蛋白的食物。这样既能保证足够的营养,还能适当的减肥。

9小时前

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