怎样瘦成筷子腿

慌故事 1个月前 已收到2个回答 举报
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韦爵爷 3星

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深蹲。

深蹲可以有效锻炼腿部肌肉，消除腿部浮肿，让你的腿部线条更有曲线感。在做深蹲的时候，两腿张开与肩同宽，两手要向前伸直，腰部挺直，慢慢屈膝，注意膝盖不可超过脚尖，上半身下沉，保持姿势一会儿，再站直，然后重复10次左右。

8小时前

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痴绝里 1星

共回答了119个问题 评论

一般情况下，想要瘦成筷子腿可以通过抽脂手术、控制饮食、加强锻炼等方式进行改善，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多喝一些水，坚持控制饮食能够有效的使腿部变瘦。

6小时前

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