小米粥和大米粥哪个好

疙瘩所在 3个月前已收到6个回答举报

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小米粥比大米粥好，营养价值高，适合吃的人群多，比如孕、产妇，动过手术体质比较弱的人，而且老少皆宜。

当然小米粥和大米粥都有不同的营养成份，各人喜欢而定，也可以混合煮这二米粥也是好吃的粥

21小时前

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小米粥是由小米熬制的，小米由谷子加工而成。而大米粥是由大米熬制的，大米则由稻子加工而成。所以两者原材料不同，两者都营养丰富，易消化吸收，对肠脾胃不好的人常吃有好处，小米较大米而言营养要更为丰富些。两者也可以混在一起煮粥。

19小时前

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小米粥

大米粥和小米粥，相比而言，小米粥的营养价值更高一些。

小米当中含有人体所必需的多种微量元素，具有健脾养胃的作用，还含有色氨酸，在平时的生活当中经常吃可以起到养胃的效果，也能够帮助提高夜间的睡眠质量，比较适合胃肠功能较为虚弱的人群。

大米的营养素含量相比小米要略微少一些，能够起到补充能量的效果，在平时的生活当中应保持饮食多样化，能够满足身体对营养物质

16小时前

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小米粥它营养价值高，比较养胃的。大米粥也是不错的，我们生活中必不缺少的。如果想要更加营养可以选择小米粥比较方便快捷实用。

12小时前

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当然是小米粥好啊，小米粥是粗粮，小米粥属于纤维含量高的一样食材。

7小时前

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小米粥好，小米粥含的营业成分更多，利于吸收，养胃

1小时前

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