伴邊臉 2星
共回答了298个问题采纳率:96.1% 评论
早上喝最好
一般可以选择在早上8:00到9:00,早餐后半小时左右喝纯牛奶,此时由于胃里的胃蛋白酶正在增加,喝牛奶可以加速胃蛋白酶对蛋白质的吸收和利用,并将其转化为多种氨基酸。
22小时前
幸运的战士 2星
共回答了22个问题 评论
一天当中喝牛奶的最好时间:1.早晨的8:00~9:00之间。也就是早餐后的1~2个小时之内。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙,进餐后的1~2个小时,胃液分泌是比较旺盛的时候,胃里的胃蛋白酶也处于一个比较多的阶段,这时候喝牛奶,牛奶中的蛋白质营养物质可以被身体充分的吸收利用。
2.晚饭后,晚睡之前。因为牛奶中含有丰富的钙质,晚上喝牛奶,钙质可以被人体充分的吸收,使人体不容易缺钙,而且牛奶具有镇静催眠的作用,这时候喝牛奶既有利于营养的补充,又有利于睡眠。
21小时前
石縫長出草 1星
共回答了177个问题 评论
纯牛奶营养丰富,一般选择晚上或者早晨喝最好。
1.纯牛奶中的物质有着很好的镇静催眠效果,有助于促进睡眠,晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量,还有很好的补钙作用,钙能够补充人体的营养,促进人体生长提高自身免疫力,所以晚上喝纯牛奶能够使人体的营养吸收更好。
2.早晨喝牛奶,注意不要空腹喝,应该在早饭以后一个小时左右喝,如果在早晨喝纯牛奶,可以经过接下来一上午和一下午的户外活动,阳光照射,身体产生维生素D也有很好的吸收,可以搭配鸡蛋以及一些新鲜的蔬果和主食更好。
18小时前
四方之人 3星
共回答了370个问题 评论
一般早上喝牛奶是比较好的。
喝纯牛奶的时候尽量要选择在早上喝,因为早上喝的时候比较容易消化,也比较容易吸收营养。
14小时前
回答问题
六月十八是什么星座
爺臉疍辵荭
饥近义词反义词
挑剔的偏执
gai到底会不会说唱
为何是女人
饥的反义词是什么呢
再再再再見
圈的汉字演变过程
壹名夫君
饥的反义词楚的组词
迩不够甜心
see同音字母
厌你之意
饥的反义词二年级
跟你借幸福
饥饿的饥的反义词是什么
从此春心荡
请问韩国年糕怎么做法
我固执
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
你好生活李梓萌哪期
3个月前1个回答
直播会看到观众吗
2个月前2个回答
玉米豆子怎么炒
两只眼睛中间的横纹叫什么纹
1个月前3个回答
科比的两个孩子的资料
1个月前1个回答
淮阳郡的由来是什么
只狼通关后可以干什么
3个月前3个回答
钢铁直男的意思
1个月前6个回答
刀光舞女扮演者是谁
2个月前5个回答