医玍峩吢疼 3星
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1、我们先来处理鸡胸肉,鸡胸肉清洗干净后用刀从中间片开,注意不要把它切断。 片开后用刀背把肉锤松。接着我们来把鸡胸肉腌制一下,放入两勺生抽(20克),一小碟蒜末,一小勺盐(1克),一勺白糖(3克),然后用手把它抓匀放在一边给它腌制两个小时以上。
2、到时间了之后,给鸡胸肉裹上一层淀粉,倒入适量的淀粉,用手把它涂抹均匀。 然后放入鸡蛋液里浸泡一下,给它裹上一层鸡蛋液,最后放到面包糠里给它裹上一层面包糠,所有的鸡胸肉都处理完成后就可以开始炸制了。
3、现在我们来烧一锅油,等油被烧至八层热的时候放入鸡胸肉进行炸制,这时候我们开中小火给它炸制五分钟这样,在这期间注意要不停翻动鸡排,以使其受热均匀。当鸡排被炸制金黄的时候就可以滤油捞出了食用了。
9小时前
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