老人太瘦有什么危害 老人如何增肥

感情都假 3个月前 已收到1个回答 举报
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指尖的芭蕾 1星

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1、太瘦不能抵御寒冷。

2、太瘦引起骨质疏松

3、太瘦易患皮肤病

4、太瘦易体质虚弱

5、太瘦免疫力低下

老人如何增肥?

1、多吃山药

山药营养丰富，具有健脾益气、补肾益精，预防肝气旺伤脾。

2、多吃板栗

板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。

17小时前

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