金龙鱼稻米油危害

食用适当的稻米油没有危害，稻米油作为健康功能性食用油，富含谷维素、植物甾醇、天然维生素E等多种活性营养素，尤其符合亚洲人膳食需求，在日本、泰国、印度和西方国家备受推崇。但不能多吃，稻米油中带有较多的不饱和脂肪。食用过多会给身体造成多种害处。

稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。分为米糠油和米珍油两类：从米糠（稻谷的保护皮层如果皮、种皮、外胚乳等）中提取的油脂为米糠油，从米珍（稻米胚与糊粉层在洁净的生产车间里精准碾米提纯物）中提取的油脂为米珍油，稻谷被称为天赐营养源。稻米油独含谷维素，植物甾醇、维生素E等含量远远高出其它食用油，此外稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。稻米油饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸三种脂肪酸比例接近1：1：1，接近世界营养协会推荐标准，是一种高品质的天然的健康用油。

没有危害。金龙鱼稻米油是选择新鲜的米糠作为原料来进行加工萃取而成的，在金龙鱼大米油中含有丰富的谷维素，对于我们的身体健康很有好处。

这是因为谷维素是一种很强的抗氧化剂，可以有效的帮助我们改善睡眠和调节神经。

而由于金龙鱼稻米油中所含有的物质营养元素非常的丰富，因此可以起到抗疲劳抗氧化和抗衰老的多种功效，同时也可以有效的调节我们身体亚健康的状态，是极为健康的一种植物有选择。除此之外，金龙鱼稻米油的油质非常的稳定，使用这种植物油来烹饪的话可以保留菜品的原汁原味，并且让营养也得到最大程度的保留。

稻米油的成分中含有比较多的不饱和脂肪，成分容易与空气中的氧气发生反应，从而出现氧化，使新陈代谢的速度加快，从而出现霉变，人们服用霉变的稻米油以后会出现呕吐，恶心，浑身乏力的情况，严重时还会出现食物中毒威胁生命。

稻米油中的成分比较复杂，肠胃比较虚弱的人群，服用以后可能会出现腹泻腹胀等问题，严重的时候还会出现脱水，所以稻米油不能过量服用。

如果摄入过多，可能造成高血压高血脂。稻米油就是用稻米提炼出来的食用油，金龙鱼稻米油采用了“一分散、两集中”产品加工模式和膨化保鲜。相比较动物脂肪油来说，植物油要更健康一些。
但是在植物油中，优质的木本粮油文冠果油对于人体的益处更大，更有利于身体健康。

金龙鱼，稻糠油对身体没有害，非常实用