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维生素c和维生素e还有b族可以一起吃。维生素c和维生素b族属于水溶性色素,维生素e属于溶性维生素,维生素c对于维持人体的正常免疫力有非常重要的作用;维生素b对于保持皮肤黏膜的完整性和功能非常重要。另外,平时应该多吃水果蔬菜,不挑食。
4小时前
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