天天泡红枣水喝的好处和坏处

小紈绔 4个月前已收到2个回答举报

北巷远人 1星

共回答了171个问题采纳率：97.1% 评论

好处能促进睡眼，还能补血，不好呢，喝多了容易上火，所以什么有营养的东西有有个度，所以多吃大枣还是好处大于坏处的

21小时前

笑人缺齿 4星

共回答了450个问题评论

天天泡红枣水喝有好处，也有坏处。
明确结论是：有益身体健康，但需适度饮用。
原因是：红枣是一种很好的营养食品，含糖量高、热量低，能够促进消化，滋养皮肤，增强免疫力，还能起到安神、补血的作用。
但过度饮用也可能引起身体不适，如胀气、腹泻等。
因此，适度饮用红枣水是有助于身体健康的。
是：饮用红枣水的数量应该因人而异，建议每日饮用不超过500毫升即可，同时应注意红枣水的营养价值并不能代替正常的饮食，平衡膳食才是最好的健康保障。

19小时前

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