跑步可以长高吗

厌烦你的好 3个月前 已收到1个回答 举报

任她闹 4星

共回答了481个问题采纳率:98.1% 评论

跑步可以增高。

1.对于特定人群,即骨骺还未闭合的青少年跑步可能会增高。身高与生长激素有较大的关系,生长激素在运动时能达到分泌的高峰,所以跑步对于增高有作用。

2除了跑步,还可以进行球类运动,如打篮球,打排球,这些运动都可以有助于增高。

3.青少年生长发育期间,还需要加强营养,保证充足的睡眠,这些都是长高的重要条件。

7小时前

40
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com