什么食物吃了不长肉

暗淡的夏夜 3年前 已收到1个回答 举报

爱即将出发 4星

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1、洋葱:洋葱富含膳食纤维,可以促进消化,且洋葱不含脂肪。

2、玉米:玉米富含膳食纤维和粗纤维,可以促进排泄。

3、糙米:糙米富含膳食纤维,同时较米饭有较少的碳水,促进肠道蠕动同时有较强的饱腹感。

11小时前

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