独自在夜里 2星
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生菜三明治的热量为200千卡
做法
步骤1保鲜膜铺平在桌上,摆上四片生菜叶子,上下左右的摆,或者摆成正方形。
步骤 2把鸡蛋煎熟,备用。锅内烧水,把土豆丝,西葫芦,莴笋。依次焯水 过凉水 。然后倒入碗中 放入蒜末 小米辣 鸡精 盐 老抽 辣酱 搅拌均匀。自己尝味道哈。觉得淡了就加盐。
步骤 3先铺一层土豆丝在生菜上,放半个煎蛋,然后铺一层西葫芦。再放半个鸡蛋。然后把莴笋丝铺一层。就可以开始包裹生菜了。先把保鲜膜上下对折一点,刚好能包住生菜 然后从左到右覆盖住包菜开始裹。
重复刚刚的手法,制作完成。
21小时前
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