大大林 3星
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吃太多导致的胃口胀气和消化不良可以通过以下几种方式缓解:1.用温水泡姜茶,有助于促进胃部的消化和排气,缓解胀气的情况;2.适量运动,如散步或轻度的有氧运动,有助于刺激胃肠蠕动,促进食物消化吸收;3.按摩肚子,以逆时针方向揉搓肚脐周围,能够促进胃部的蠕动和消化吸收。同时,也要注意在平时控制饮食量和饮食质量,避免过度饱食,以免对身体健康造成不良影响。
16小时前
时光愛人 3星
共回答了388个问题 评论
晚上吃太撑快速消化办法是,散步走走助消化,或者吃一片助消化的药帮助消化,另外,晚上不宜多吃。晚上活动量小要少吃。
14小时前
間斷性耳鳴 2星
共回答了24个问题 评论
最好是饭后走一走,或者要进行轻轻的锻炼,打一打羽毛球,玩点小球,
千万不要做激烈的运动为好。
晚饭后散散步,这是我想推荐的。
11小时前
握别远走 4星
共回答了423个问题 评论
答:方法:
晚饭吃太饱可以在腹部局部按摩促使肠胃蠕动加快的,但是要多加注意,不能太使劲的。而且如果吃的比较饱的话,建议饭后可以散步,吃完饭之后隔半个小时后可以吃些水果促消化的,可以消化加快一些。
7小时前
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