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初级长拳第三路动作名称：预备动作（1）虚步亮拳 （2）并步对拳第一段（1）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌第二段（1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌（5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘第三段（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳第四段（1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚（5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步冲拳结束动作（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原教学要求在武术动作规格和劲力上，使学生得到严格的训练，熟练掌握长拳，太极拳动作方向路线，准确的势式步型，演练时要求体现各套路的运动特点，具有武术风格。
18小时前
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