勿复言 4星
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喝咖啡越喝越困,和我们的自身体质、饮用次数及饮食习惯有关系。
1.当身体内有大量抗咖啡因的抗体时,其实它们抵抗咖啡的提神作用,甚至当身体处于极度的疲倦时,咖啡也无法使你提神,反而越喝越困。
2.当我们经常饮用咖啡时,逐渐也会对咖啡产生一定的抵抗力;我们平时吃的一些食物或者饮品中可能都有抗咖啡的物质,这也是咖啡越喝越困的原因。
3.如果长期摄入咖啡因,人体自我的调节机制使得神经元上产生更多的腺苷受体来与腺苷结合,咖啡因进入身体到与腺苷受体结合产生作用是需要一定时间的,如果在此之前腺苷已经与腺苷受体结合,此时大脑已经产生疲惫的信号,再喝咖啡也无法消除困意了。
我们平常日常生活当中一定要注意劳逸结合,不要经常依靠饮用咖啡提神打疲劳战,这样不仅会损害身体,工作效率不一定高
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