一个馒头的热量是多少

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强求的温柔 1星

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200大卡。

一个馒头的卡路里并不特别高，每个馒头大约重50克左右，含热量200大卡上下。馒头中含有比较丰富的营养成分，适量的吃馒头能有效提高人体的免疫力，碳水化合物、蛋白质、氨基酸等都能促进正常的新陈代谢。

16小时前

共回答了84个问题评论

一个馒头含有碳水化合物47克，蛋白质7克，脂肪1.1克，膳食纤维1.3克，也就是说一个馒头每100克所含热量是223千卡左右吧。

14小时前

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