让别人不敢欺负你的4招

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如果你希望让别人不敢欺负你，以下是四个基本的建议：

1. 提升自信：自信是抵抗欺凌和威胁的重要因素。要保持积极的自我形象，相信自己的能力和价值。定期进行自我反思并培养自尊和自爱。

2. 学会自我防卫：学习基本的自我防卫技巧可以帮助你保护自己。这些技巧可能包括了解基本的身体防御技巧、情绪控制和冷静思考，在恶劣情况下保持冷静。

3. 与他人建立健康的边界：为自己设定明确的边界和规则，而不是让别人随意侵犯。学会说“不”，并保持自己的利益优先。坚持自己的立场和观点，但也尊重他人的权利。

4. 寻求帮助和支持：如果遇到欺凌或威胁，寻求他人的帮助和支持。这可能包括与家人、朋友、老师或权威人士交流，并让他们了解你的处境。寻求专业咨询或者报警机构的帮助，如果需要的话。

请记住，这些建议可能适用于一般情况，但每个具体情况都是不同的。总是根据具体情况和必要性来决定如何应对欺凌行为。

7小时前

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制定锻炼规划，先从锻炼身体开始，自强自立，使身心健康强大起来。敞开心扉做生活中的有心人，交朋友壮大力量。拿出自己的擅长的功夫，憋大招，出其不意，出奇制胜，让人刮目相看。对人既要不卑不亢，又要讲究友好尊重。

5小时前

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