晚上吃虾好还是吃鱼好

纠结旳感情 1个月前已收到2个回答举报

晓之以理 2星

共回答了67个问题采纳率：98.1% 评论

晚上吃啥子都可以，主要看各人自己今天喜欢吃啥子，比如今天喜欢吃鱼，那就买鱼吃，今天喜欢吃虾，那就买虾吃，所以晚上吃虾或吃鱼都好

11小时前

蓝树美 3星

共回答了311个问题评论

晚上吃鱼好。

中午吃虾较好。因为早上刚醒来，消化能力较弱，不适合吃，而晚上吃虾也难以消化，所以中午吃虾较好。虾是富含优质蛋白质的食物，一天吃100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。还要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息，保持充足的睡眠。

9小时前

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