矫揉造作 2星
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我们在击打高远球时候,最主要的是拿准击球点,队员先通过侧身并步,迅速到羽毛球的下方,然后通过小碎步进行调整,在自己头部上方进行击球,通过转身腰腹力量带动手腕力量进行击球,平时训练需要双方球员进行高远球对拉,刚开始尽量稳定动作,很快就能掌握一手高远球的能力。
4小时前
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