夏天湿气重如何排湿 夏天湿气重吃什么

草莓甜点 3个月前 已收到1个回答 举报
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孤獨成癮 1星

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是可以通过中药调理的，也可以在饮食上做调整，平时饮食上少吃凉性食物，比如雪糕、冰镇饮料等，可以煮薏米红豆粥，能够起到利湿的作用，而且湿气重，可以多吃蔬菜，平时也要多吃不含高维生素膳食的食物，能够帮助肠消化，同时还可以赶走体内的湿气。

18小时前

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